Al pasar los años fui observando con cierto asombro su metamorfosis física. De la chica que aparecía en Ghost, a la que actualmente vemos en las alfombras rojas y demás eventos cinematográficos hay un abismo.
Demi ha sabido mejorar de forma sútil. De ella dicen que se ha sometido a numerosas operaciones de cirugía estética. Pero yo sinceramente, viendo fotos del antes y el después, creo que efectivamente se ha operado por ejemplo el pecho, pero no consigo distinguir nada más. Si os fijáis su nariz no es perfecta, tiene un punto aguileño que le da personalidad, su mandíbula es pronunciada, y sobre el uso que hace del botox, creo que es imposible que use botox, ya que se le notan pequeñas arrugas, su cara no está tirante, al contrario es super expresiva.
Creo que más bien Demi , quien ya tiene 48 años, ha optado desde hace ya muchos por cuidarse, quizás en exceso, pero desde luego los resultados son buenísimos.
Uno de los aspectos que ha mejorado, ha sido su sonrisa. Imagino que habrá utilizado una ortodoncia y se habrá hecho un blanqueamiento dental. Su sonrisa perfecta es uno de sus rasgos característicos.
Sobre su cabello, luce una larga melena oscura y brillante, su peluquera dice que no hay más secreto que una vida sana. Comenta que Demi no tiene ni una sola cana y que nutre su cabello por medio de una alimentación basada en muchas verduras, algas, beber unos 2 litros de agua al día y sobre todo, llevar una vida sin estrés.
Para tener ese espectacular físico, cuenta con un entrenador personal, con el que cada día realiza un circuito de pesas y una sesión de Pilates. Además la asesoran un nutricionista, un profesor de yoga y un entrenador de Kick Boxing. 
Todas recordaréis a Demi en Striptease, la película donde salía para mi gusto demasiado musculosa. Pienso que en la actualidad ha logrado un físico mucho más atractivo y fino, el único pero que le pongo, es que tiene una cadera muy recta y pienso que no muy femenina. Pero esto lo disimula a la perfección, ya que sólo me he dado cuenta de ello al ver las fotos donde está en bikini. Con ropa consigue un equilibrio justo y disimula este pequeño defectillo.
Uno de sus trucos de belleza más polémicos, es que se deja chupar la sangre por sanguijuelas. Esto parece estar poniéndose de moda, (imagino que por su efectividad, porque debe ser muy desagradable), ya que no es la primera vez que lo escucho. Al parecer y según ella misma confesó en un programa de televisión, cuando te muerden , dejan en tu sangre una encima, que aunque te hace sangrar un poco, te hace sentir muy bien porque limpia ésta de las toxinas.
Demi sigue una dieta estricta, pero no tanto para no engordar, si no más bien, para obtener todos los nutrientes de los alimentos. Esta dieta se basa en comer los alimentos, vegetales, en estado crudo. Se sabe que la cocción elimina gran parte de las vitaminas y nutrientes, así que opta por una alimentación basada en comida cruda, algas, frutos secos, semillas, etc... procedentes de la agricultura orgánica y siempre super frescos.
El tema de la alimentación me parece genial para esos días que queremos hacer una limpieza del organismo. De hecho se dice que Isabel Preysler, todos los domingos hace un pequeño ayuno y tras él sólo come verduras y frutas crudas, ya que es muy depurativo. Pero por mi parte para seguir a diario, no lo veo adecuado, al menos para mí, ya que soy una ferviente seguidora del Método Perricone, basado en la alimentación contra el envejecimiento y pienso que las proteinas animales, son esenciales para conservar una buena piel, por no decir básicas. 
En resumen creo que Demi debe su belleza actual, al esfuerzo personal. Evidentemente cuenta con entrenadores físicos, masajistas, maquilladoras, peluqueras, etc... pero si una no se levanta por la mañana y decide hacer ejercicio x horas, o comer esto o aquello, o beberse sus 2 litros de agua, no puede tener estos resultados. (La información del post la he sacado principalmente de la revista Telva).
Recuerdo haber leido hace muchos años una frase de Cindy Crawford, la super modelo, donde al preguntarle por su mayor secreto de belleza, respondía tajante: Dedico 8 horas repartidas a lo largo del día a estar así, entre ducha, majajes, ejercicio, tratamientos, manicuras/pedicuras, gimnasia facial, etc... cualquier mujer que dedique esas mismas horas estaría tan estupenda como yo!!. 
Bien, es obvio que hay que tener el cuerpazo de Cindy, pero tiene mucha razón en que cualquier mujer puede sacarse mucho partido si dedica todos los días tiempo a estar en forma y a arreglarse. Lo más importante es la constancia, el ser perseverantes...y más ahora que se acerca el buen tiempo, y es un momento estupendo para que todas nos pongamos en forma.
Mi plan personal durante estos meses es hacer media hora de ejercicios de pilates diaria, para fortalecer especialmente el abdomen, pecho y brazos. Y luego por las tardes procuro caminar una hora como mínimo, lo hago en plan relajado, pero lo hago sin falta, y eso que soy de las que se detiene en los escaparates y me lo tomo con tranquilidad, sin obsesionarme, busco tonificar y mantener en forma la musculatura. Pero para las que deseéis reducir peso, os recomiendo que paseéis a buen ritmo y aumentando prograsivamente la duración cada día, hasta llegar a un tiempo razonable, entre hora y hora y media.
Esto puede parecer una tontería, pero leí recientemente, que se había hecho un estudio entre un grupo de mujeres que como única actividad, caminaban una hora al día, y en un año habían adelgazado unos 10 kilos de media, sin dietas ni nada más. Es decir, casi un kilo al mes, que no está nada mal.
Así que este es el plan que os propongo a todas, que no descuidéis el cuerpo, aún estando delgadas, que el hacer ejercicio es saludable para todas, además, segregamos durante el deporte la hormona del crecimiento que es rejuvenecedora, eliminamos la depresión, despejamos, nos facilita el sueño, ect, ect, etc...
Antes de finalizar el post, deciros que me quitarán la ortodoncia la semana que viene, por fin!!!, las que la hayáis llevado entederéis la liberación que se siente, y estoy deseando ver mi nueva sonrisa, después de 2 años y medio!!.
En fin chicas, os deseo que paséis una feliz semana a todas y que os cuidéis mucho, un beso
Mar
